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다이어트 식단

07월 06일( 저녁식사 489kcal)

다신등급

미미ss

  • 2023.07.07 08:39
  • 19
  • 0
저녁 489kcal 10:33
탄수화물(20.0%) 69.77 / 349g
단백질(44.2%) 28.29 / 64g
지방(20.3%) 10.74/ 53g
가지
(1회, 100g)
17kcal
오뚜기 이금기 두반장
(1회, 8g)
8kcal
현미밥
(3/4공기, 157g)
240kcal
돼지고기 앞다리살
(1회, 100g)
159kcal
파, 대파, 생것
(1/4회, 15g)
3kcal
진간장
(1큰술, 5g)
3kcal
[CJ] 남해 굴소스
(1큰술, 15g)
15kcal
고춧가루
(1회, 8g)
24kcal
백설탕
(1회, 5g)
20kcal
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