[다신 20기] 미션등록
[다신 20기] 6일차 운동
도블리마마
3
- 2023.07.07 23:18
- 28
- 4
![[다신 20기] 6일차 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5926/wm_5925665_1688771910_1.jpg)
아침 공복 체중이예요 도전 시작과 비교했을때(68.4)보다 1키로가 빠졌길래 좋아라 했는데 인바디해보니 근육무게더라구요;;;;;;
ㅋㅋㅋ잠이 부족했기 때문이라 합리화 해봅니다
![[다신 20기] 6일차 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5926/wm_5925665_1688771910_2.jpg)
저녁먹고 계단오르기 완료했어요
지하 1층부터 23층까지 총 5번 했네요
2번째끼지는 워밍업이고 3번째부터는 땀이 쭉쭉나네요
할수록 느끼는거지만 계단오르기 참 좋은 운동이예요
식단 사진촬영은 깜박해서 없네요
점심은 메밀콩국수
간식은 퀘이커 오트밀과 밤식빵
저녁은 닭가슴살 1개 잡곡밥 150그램과 반찬조금
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
Wonwer
-
3
정은맘8kg목표
-
4
7킬로만더빼자
-
5
kirbystarrrr
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
우와계단오르기 🔥🔥🔥말만들어도 하체 불타오르네요 진짜 고생많으셨습니다!!!멋져요
우와 계란오르기..5번👏👏대단하셔요!!
수고하셨어요
에구구 아까운 근육이ㅜㅜ
무릎 조심하시고 안전운동하세요!💪