8일차(식단+체중)
날씬후후맘
금요일 하루종일 외식을 했는데, 아침에 일어나서 몸무게를 달았을때 체중이 늘지 않음에 감사했어요^^아침:복국매운탕+공기밥+양념게장점심:슈크림미니붕어빵저녁:공기밥+삼겹살(소량)+볶은김치+호박나물+감자볶음+오이생채이른 저녁식사로 야식(피자+스파게티)의 유혹이 있었지만, 전 기특하게도 입을 되지 않았습니다오늘도 수고했다고 저에게 토닥토닥 해줍니다~~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
와... 저걸 다 어떻게 기입하심데요...
ㅋㅋ 기억안나면 사진보고 아~ 먹었지!하고 기록으로 남겼네요 ㅎㅎ
주말외식하셨나보네요
ㅋ 네^^외식했네요
맛있는거 많이 드셨네요~~^^
네~~^^주말에는 유혹이 너무 많네요
오 피자와 스파게티를 어떻게 참죠 ?👍👍👍 멋지네요 브라보 😄😄 대단해요.
저녁을 4시반쯤 먹어서 솔직히 참기 힘들었지만, 돌이다!라고 생각하고 참았어요^^ 브라보👏 우리 화이팅해요~
수고하셨어요^^
소화가 잘 안되어서 힘드네여
07월 09일( 야식 246kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
와... 저걸 다 어떻게 기입하심데요...
ㅋㅋ 기억안나면 사진보고 아~ 먹었지!하고 기록으로 남겼네요 ㅎㅎ
주말외식하셨나보네요
ㅋ 네^^외식했네요
ㅋ 네^^외식했네요
맛있는거 많이 드셨네요~~^^
네~~^^주말에는 유혹이 너무 많네요
오 피자와 스파게티를 어떻게 참죠 ?👍👍👍 멋지네요 브라보 😄😄 대단해요.
저녁을 4시반쯤 먹어서 솔직히 참기 힘들었지만, 돌이다!라고 생각하고 참았어요^^ 브라보👏 우리 화이팅해요~
수고하셨어요^^