07월 09일( 운동 250kcal)
에너지티, 비타던스 멀티비타민, 아이스아메리카노 각 1잔씩 타놓고 하루동안 중간중간 마셔주면 확실히 운동할때 덜힘들고 잘된다
싸이클 실내자전거 (보통, 10분) | 50kcal |
체조 (일반적으로, 50분) | 200kcal |
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