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다이어트 일기

07월 06일 (음식 656kcal, 운동 82kcal)

다신등급

스짱스짱
  • 2023.07.10 10:58
  • 55
  • 0

스위치온 다이어트 4일차!

  • 음식
  • 운동

656/ 1160

82/ 193

성공
(393)

아침식사 : 139kcal (21.19%)
셀렉스 코어프로틴 락토프리 139kcal

점심식사 : 378kcal (57.62%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 157kcal
상추 18kcal
한돈 양념 돼지불고기 뒷다리 87kcal
오이 19kcal
청양고추 5kcal
오이고추 18kcal
풀무원 고소쌈장 30kcal
대추방울토마토 10kcal
고사리볶음 17kcal
미역줄기볶음 8kcal
쌈무 9kcal

오후 간식 : 139kcal (21.19%)
셀렉스 코어프로틴 락토프리 139kcal

운동 : 82kcal
산책 걷기 42kcal
빠르게걷기 40kcal
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