• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

[다신 20기] 미션등록

7일차 식단

다신등급

명지니맘

 78 32 28 19 18 7 19
  • 2023.07.11 17:13
  • 35
  • 7

7일차 식단

7일차 식단

7일차 식단

아침 ~매운닭발,오돌뼈
점심~사무실삼계탕 닭가슴살만
점심후 보리건빵1봉지순삭.땅콩샌드양껏먹음
저녁~퇴는전 복숭아로 마무리
운동~줌바.헬스장 갈예정

북마크 1 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 7
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    뚱아줌 2023.07.11 21:21

    저녁간단히잘드셨네요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    명지니맘 2023.07.12 07:26

    ㅎㅎ 점심먹고 바로 과자섭취해서 저녁은 간단히 복숭아로

    답글
    |
    입력
  • 입문
    카@0722dmswls 2023.07.11 21:16

    영양소를 골고루 챙기면서해야 오랫동안 유지되죵ㅎㅎ 응원합니다~~

    답글
    |
    입력
  • 다신
    개말라보고싶다 2023.07.11 20:14

    운동 파이팅입니당~~

    답글
    |
    입력
  • 다신
    명지니맘 2023.07.12 07:29

    열운동으로 칼로리 폭파~~주말엔 운동이 쉽지가 않네요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    loveisliveis 2023.07.11 19:18

    헬스장 잘 다녀오세용!!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    명지니맘 2023.07.12 07:26

    네 어젠 늦겨 헬스장가서 런닝40분후 줌바하고 다시헬스장가서 윗몸일으키기100개만하고 왔습니다

    답글
    |
    입력
이전글

07월 11일( 점심식사 562kcal)

2023.07.11 조회수 : 26
다음글

편의점에서 파는 소세지보다 훨 맛있고

2023.07.11 조회수 : 8
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 7킬로만더빼자 동등
  2. 2 Wonwer 동등
  3. 3 정은맘8kg목표 동등
  4. 4 명지니맘 동등
  5. 5 퐁규 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기