263일차🩷
개말라보고싶다
둘째 병원 댕겨와서시원하게 아아 한잔 마시고요~점심으로 콩담백면 넣고 김치말이 해서 먹었어요~찐고구마도 하나 추가해서 먹고요^^저녁은 부추깻잎부침(부침가루 조금 넣고 계란 3 새우 넣고 부쳤어요)찐고구마 반 닭가슴살 카레 먹고요~마무리로 칙촉 2개 먹었어요~~또 후다닥 마무리하고 누워서 스트레칭하고 자야겠어요~~오늘도 수고 많으셨어요^^
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[다신 20기]11일차 식단+운동💙
07월 11일( 오후간식 115kcal)
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