다이어트 일기
03월 11일 (음식 1468kcal, 운동 141kcal)
HwaSin
- 2016.03.11 16:24
- 38
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점심식사 : 894kcal (60.90%)
| 쌀밥 (1.5인분, 325g) | 484kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 259g) | 167kcal |
| 무채김치 (1인분, 129g) | 126kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 간고등어 (1회분, 40g) | 98kcal |
간식 : 574kcal (39.10%)
| 모닝빵 (3개, 69g) | 421kcal |
| 딸기잼 (3큰술, 63g) | 153kcal |
운동 : 141kcal
560개
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (430회) | 129kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (40회) | 12kcal |
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