다신20기 13일차
jiajin1817
삼식은 오트밀크래미죽간식은 두유한개
운동 사이클 2시간 타기근력은 쉼13일차인데 체중은 변화가 없어요.어딘가 줄어들고 있을거라 생각하며 열심히 해봅니다.모두들 화이팅!!
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07월 19일( 아침식사 211kcal)
다신20기 7일차 단백질식단
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