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1
  • 2023.07.14 09:48
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D-day 65.4->62.5(์•ฝ 3kg๊ฐ์†Œ)๋กœ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2023.07.14 10:15

    50ํ‚ฌ๋กœ๋Œ€๋กœ ๊ผญ ์„ฑ๊ณตํ•˜์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์„ ๊ฑฐ์˜ˆ์š”. ํ™งํŒ…~!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2023.07.14 11:02

    ๋ฌผ๋†€์ด ์ž˜ ๊ฐ”๋‹ค์˜ค์„ธ์š”.ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ•œ๊ณ„๋‹จ์”ฉ์˜ค๋ฅด๊ธฐ 2023.07.14 13:20

    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž ๋„คใ…Žใ…Ž ์ด๋ฒˆ์— ๋‹ค๋…€์˜ค๊ณ  ๋‚˜์„œ ๋‹ค์‹œ ์‹œ์ž‘ํ•ด์„œ ์ด๋ฒˆ์—” ๊ธฐํ•„์ฝ” 50ํ‚ฌ๋กœ๋Œ€๋กœ ๋งŒ๋“ค๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ™”์ดํŒ…!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์˜ค์น ์น  2023.07.14 09:50

    ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ•œ๊ณ„๋‹จ์”ฉ์˜ค๋ฅด๊ธฐ 2023.07.14 09:53

    ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!! ํ•˜๋ฃจ์ „๊บผ๋ฅผ ๋ณด๋ฉด ์•„์‰ฌ์›€์ด ์žˆ๋Š”๋ฐ ๊ทธ๋ž˜๋„ ๋„์ „ ์‹œ์ž‘ํ•œ ๋‚ ์งœ๋กœ ๋ณด๋‹ˆ ๋น ์ง€์ง„ ๋น ์กŒ๋„ค์š”. ์‹ ๊ธฐํ•ด์š”ใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ช…์ง€๋‹ˆ๋ง˜ 2023.07.14 16:50

    lee55kg ๋ฌผ๋†€์ด ์žฌ๋ฏธ์ง€๊ฒŒ ํ•˜๊ณ  ์˜ค์„ธ์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

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2023.07.14 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 46
๋‹ค์Œ๊ธ€

07์›” 14์ผ( ์˜ค์ „๊ฐ„์‹ 63kcal)

2023.07.14 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 36
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
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์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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