기초대사량
조미란화이팅
기초대사량 올리는 방법이 운동밖엔 없는건가여?ㅜㅜ
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근육량을 늘리면 기초대사량이 높아진대요그래서 운동하라고 하나봐요ㅜㅜ추가로 단백질 적당히(체중당 1~2g) 먹고, 물많이 마시기, 아침식사하고 저녁은 안먹기가 도움된다넹운동은 커피마신 후 춥게하는게 도움 된대요 ^^
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