[다신 20기] 14일차 식운
7킬로만더빼자
★ 14일차 식단
아침식사: 저지방우유, 닭가슴살 소떡소떡, 초당아메리카노2개, 초코할시간 밀크초코
점심식사: 닭가슴살 현미밥 김치, 저지방우유, 복숭아1개, 스테비아 믹스커피, 코카콜라 제로
저녁식사: 통밀식빵1장, 저지방우유, 컴포즈 디카페인 아이스 더치커피
야식: 초당아메리카노, 단백할시간 카카오, 가나슈 마카롱1개
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수고많으셨아용!!!
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소식으로 조금씩 자주 드시는👍전 한번에 왕창먹는디 ㅋㅋㅋ
맨날 4끼 먹는 거 같아요.ㅋ
수고하셨어요
감사합니다~^^*
30일 플랭크14일차 성공!
완전디ㅐ꿀맛 재구매요
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