[다신 20기] 미션등록
[다신 20기] 11~14일차 식단+운동 등록
지방퇴출
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- 2023.07.15 07:04
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주중에 출퇴근하랴 운동하랴 정신이없어
일기를 하나도 못적었어서 몰아서 등록합니다!
![[다신 20기] 11~14일차 식단+운동 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/5931/wm_5931000_1689404657_1.jpg)
11일차
오전간식: 땅콩
점심: 치킨텐더,샐러드,귤
오후간식: 방울토마토
저녁: 달걀밥
![[다신 20기] 11~14일차 식단+운동 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/5931/wm_5931000_1689404657_2.jpg)
12일차
아침: 바나나
오전간식: 토마토주스
점심: 멕시칸
저녁: 쌀국수(사진없음)
![[다신 20기] 11~14일차 식단+운동 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/5931/wm_5931000_1689404657_3.jpg)
13일차
아침: 삶은 달걀 2개,고구마
오전간식: 귤
점심: 양반 전복죽,치킨에그누들,에그롤
저녁: 떡볶이 (사진없음)
![[다신 20기] 11~14일차 식단+운동 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/5931/wm_5931000_1689404657_4.jpg)
14일차
아침: 베이글 (사진없음)
점심: 서브웨이,치토스
저녁: 밥, 소세지 (사진없음)
![[다신 20기] 11~14일차 식단+운동 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/5931/wm_5931000_1689404657_5.jpg)
운동은 11일차 제외,
12,13,14일차 오전 출근전에 40분씩 해줬습니다.
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출퇴근하면서 사진 찍구 한다는게 보통일이 아니더라구요 ㅎㅎ 주말 잘 보내세요!
수고하셨어요 매일 일지쓴다는게 쉽지않죠