다이어트 식단
07월 15일( 저녁식사 608kcal)
sun^^
- 2023.07.15 18:50
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저녁 608kcal 18:15
탄수화물(15.6%) 44.48 / 286g
단백질(106.0%) 55.12 / 52g
지방(58.7%) 25.81/ 44g
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (5장, 10g) | 4kcal |
| 배추김치 (1소접시, 150g) | 37kcal |
| 깻잎무침 (1그릇, 60g) | 54kcal |
| 콩나물무침 (1/2소접시, 40g) | 19kcal |
| 가지나물무침(식약처/대표) (1회, 100g) | 35kcal |
| 오리탕 (1/2회, 150g) | 182kcal |
| [고봉민 김밥] 돈까스 김밥 (1줄, 30g) | 48kcal |
| 신선애 설도 200g (1회, 89g) | 111kcal |
| 오리고기 (1/4인분, 50g) | 100kcal |
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