다이어트 식단
07월 16일( 점심식사 318kcal)
돌멍게Dolmongge
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- 2023.07.16 13:54
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배불러서 아침에 남겨놨던 체리오이당근 다시 퇴장 두부 지방으로 퉁치려고 삶은계란 노른자는 안먹음
점심 318kcal 13:45
탄수화물(11.6%) 35.47 / 307g
단백질(39.2%) 21.94 / 56g
지방(21.1%) 9.92/ 47g
| 두부 (1회, 151g) | 132kcal |
| 애호박 (1소접시, 89g) | 33kcal |
| 팽이버섯 (1회, 84g) | 24kcal |
| 삶은계란흰자 (1회분, 41g) | 21kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 59g) | 86kcal |
| 다시마 생것 (1소접시, 29g) | 5kcal |
| 적양파 (1회분, 61g) | 17kcal |
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