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다이어트 일기

07월 15일 (음식 706kcal, 운동 246kcal)

다신등급

봉긋쓰
  • 2023.07.16 16:08
  • 23
  • 0

  • 음식
  • 운동

706/ 1065

246/ 178

성공
(427)

아침식사 : 0kcal (0%)
공복 0kcal

점심식사 : 280kcal (39.66%)
새우아보카도샐러드 162kcal
[허닭] 닭가슴살소시지 후랑크 오리지널 118kcal

저녁식사 : 296kcal (41.93%)
[마이닭] 닭가슴살 소시지 오리지널 134kcal
새우아보카도샐러드 162kcal

야식 : 130kcal (18.41%)
[CJ] 더건강한 닭가슴살 소시지 청양고추 130kcal

운동 : 246kcal
싸이클 실내자전거 105kcal
런닝머신 걷기 53kcal
런닝머신 걷기 28kcal
런닝머신 걷기 24kcal
런닝머신 달리기 36kcal
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다신20기)최종 후기!! 단백질 식단 어려웠어요ㅠㅠ

2023.07.23 조회수 : 1,061
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