와~ 일주일을 운동 없이 식단없이 어찌보냈는지 모르겠네요..
아이 장염에 주말엔 시부모님 오셔서 5끼 챙겨드리고..
그러다보니 저도 그냥 일반식 하게되고..

운동도 아예 안하니까 몸무게는 0.8kg 밖에 안늘었는데
몸라인과 얼굴형이 안이뻐진게 눈에 보여요..

몸이 힘들었는지 컨디션이 떨어져서
목감기가 왔네요..

노래부르러 일 못갔어요.. 오늘까지 쉰다고
연락드렸네요ㅠㅠ..

가래가 조금 끓고 목이 잠겼어요..
내일은 일 가야지..

오늘은 붓기도 뺄겸 아침 점심 굶고
저녁에 닭가슴살남은거, 고등어구이 남은거 구운계란1
(다 남은거네요ㅋㅋ) 밥조금에 배추김치, 쌈배추, 아몬드 먹고
유통기한 이틀지난 아이꺼 요거트 먹었어요..

내일은 피부과 마지막 피부관리 프로그램 남아서
왕복 5km 운동겸 걸어서 다녀오려구요.

일 가야하니 낮잠자둬야해서 운동은 무리하지 말아야지..
운동 복귀는 수요일부터!!

참! 홍양도 토요일부터 와서 더 안빠지고 있을지 모르겠어용~