다이어트 일기
03월 28일 (음식 1176kcal)
수엘
- 2016.03.11 18:29
- 74
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아침식사 : 300kcal (25.51%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 500kcal (42.52%)
| 급식 (1회분) | 500kcal |
저녁식사 : 240kcal (20.41%)
| 삶은계란 난백 (3개, 99g) | 47kcal |
| 토스트식빵 (2조각, 70g) | 193kcal |
간식 : 136kcal (11.56%)
| 토스트식빵 (1조각, 35g) | 96kcal |
| 방울토마토 (20개, 250g) | 40kcal |
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