[다신 20기] 미션등록
[다신20기]식단 13일차
뚱아줌
- 2023.07.18 21:18
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아침....×
점심,,,,가자미.야채샐러드 .감자볶음.가지볶음
저녁,,,,,넥플팝콘50g 제로아이스크림 검은콩
을동,,,,실내자전거40분
오늘 아쿠아로빅 가는날인데 마지막 생리날이라 못갔더니
몸은무겁고
하루종일 비는 오고 기립성 저혈압 증세가 또 나타나서
이비인후과가서 수액 맞고
저녁은 왜이리 단게 땡기는지 손이 자꾸가는 팝콘
어제 신랑이 gs에서 사다주었는데 맛있어서 그만 ㅠ
그대신 저녁으로 ㅠ
내일 생리도 끝나고 다시 운동 열심히 달려볼께요
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아프면 안돼요~. 생리를 핑계로 푹쉬시고 끝나면 다시 활기 되찾아서 파잇팅하세욥~.😊
아이스크림까지 제로로 드시고
식단조절 잘하셨네요 👍
저도 기립성 저혈압인데.조심하셔요. 아이스크림도 제로가 있군요.ㅋ
에고 아프면 안됩니다 ㅠ살살하셔요ㅠ
에고 저혈압 ㅜㅜ 나트륨 좀 먹어야된다던데ㅜㅜ 저두 첨에 식단할때 저혈압때문에 힘들더라구요