다이어트 일기
03월 11일 (음식 1654kcal, 운동 176kcal)
빛바램
- 2016.03.11 18:41
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아침식사 : 655kcal (39.60%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
| 북어국 (1인분, 250g) | 132kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
저녁식사 : 999kcal (60.40%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 처음처럼 소주 (9잔, 405ml) | 576kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
운동 : 176kcal
| 발차기 (5분) | 20kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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