간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
23.07.18
푸름의건강식단
- 2023.07.18 23:05
- 139
- 5
아침과 점심입니다
요즘 취업준비로ㅠ바빠서ㅠ몇일 못올렸네요..!
어제부터 유치원교사들어가가지구..
아침에 급하게 에너지충전겸 옆반쌤이주신 꼬마김밥(자른크기) 4조각먹고
오나오 싸온거(실상 블루베리요거트) 먹었습니다
점심으로ㅠ전날에 먹다남은 밥과 콩나물 부대찌게 건더기만 먹었습니당
운동은 오늘도 홈트!!
열심해했어요👍
그래도 애들 보는건 힘드니...조절하면서 운동해야겠더라구요...
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유치원 교사로 취직하셨나봐요?ㅎ
그와중에 식단과 운동도 잘 하셨네요~👏👏👏👏
애들 보는건 장난 아니죠.
낳는건 쉬운데 키우는건 인내와 체력이 필요한 일이니까요.🤔
화이팅입니다.
애들..진짜..ㅠㅠ
인원도 많고하니 더ㅠ힘든것같아요ㅠㅠ
항상 감사합니다!
오~~~오나오~~~^^ 여기서보니 반가워요~^^ 전 오트밀, 우유나 두유, 씨드 한두개, 그릭요거트, 블루베리, 견과류, 알룰로스 이것저것 다 때려넣어요...ㅎㅎ
아직 구매한게 별루없어서ㅠ집에있는 오트밀과 두유 요거트 블루베리 넣어서 먹었는데 맛있더라구요!
아침으로 종종해먹기 좋은거같아요 ㅎㅎ