[다신 20기] 17일차 도전 눈바디+체중계인증+단백질식단+운동인증
산희조아
오늘 드디어 45kg 뚫렸어요제발 근손실만 없었길,,,,눈바디인증,
체중인증
체지방랑인증,,단백질식단 인증
탄단지 따져가며 먹으려니 식단 맞추기 여간 쉽지않네요ㅜ,,운동하고와서도 탄수화물 부족해서추가섭취하려 잡곡밥 먹었어요,,운동인증
오운완!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
멋져요👍 탄단지맞추기 넘 어려운것같아요ㅜ
탄단지 진짜ㅠㅠ맞추기도 먹기도 ㅜ힘들어요
부럽다요 자극이 팍팍가네요~~😍😍😍너무 멋있어요♡♡♡
대장님께 늘 긍정의 자극이 되도록 열심히하겠습니당😊
식단이랑 너무 잘하시네요!! ㅎㅎ
집콕을 해야 클린한데 약속만잡힘 무너집니다ㅎㅎ😂😭
와~~추카드려요!44!!
와~~!!감사합니당 44!
수고하셨어요
감사합니당♡
맛있고, 바로 먹기 편해요.
이건 처음 사보는데 나름 고ㅑㅋ찮은거
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
멋져요👍 탄단지맞추기 넘 어려운것같아요ㅜ
탄단지 진짜ㅠㅠ맞추기도 먹기도 ㅜ힘들어요
부럽다요 자극이 팍팍가네요~~😍😍😍
너무 멋있어요♡♡♡
대장님께 늘 긍정의 자극이 되도록 열심히하겠습니당😊
식단이랑 너무 잘하시네요!! ㅎㅎ
집콕을 해야 클린한데 약속만잡힘 무너집니다ㅎㅎ😂😭
와~~추카드려요!44!!
와~~!!감사합니당 44!
수고하셨어요
감사합니당♡