다이어트 식단
07월 19일( 아침식사 420kcal)
돌멍게Dolmongge
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- 2023.07.19 07:46
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*엄마가 잡곡에다 옥수수넣음/ 비비는거에 맛들림/ 장봐야하는데 귀찮ㅜ
아침 420kcal 07:39
탄수화물(18.8%) 57.58 / 307g
단백질(31.5%) 17.63 / 56g
지방(34.2%) 16.07/ 47g
| 체리 생것 (2개, 20g) | 13kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 118g) | 172kcal |
| 애호박 (1소접시, 56g) | 21kcal |
| 팽이버섯 (1회, 34g) | 9kcal |
| 두부 (1회, 54g) | 47kcal |
| 단호박찜 (1회, 47g) | 31kcal |
| 계란프라이(무염) (1개, 45g) | 87kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
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