3์ผ์ฐจ ์จํด ์ด๋+ ๋ฐ์ดํฌ 30๋ถ
์ด์ 18์ผ 1์ผ 1์ ์ฑ๊ณต
์์นจ ์๊ฑฐํธ ๋ ์น์ฆํ์ฅ 250kcal
์จํด์ด๋ 35๋ถ +๋ฐ์ดํฌ 30๋ถ
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ด๋ ๋ง์ด ํ์ จ๊ฒ ์ด์. ํงํ ~!!!
์ฒด๋ ฅ์ด ์์ด์ ์ฌ๋ฆฌ๋ ์ค์ด์์ ํงํ ~~!!
์^^ ์๊ฒ ๊ฐ์์! ์ฌ๋ฌ์ฌ๋๋ค์ด๋ ๋์๊ฐ๋ฉด์ ์ด๋๊ธฐ๊ตฌ ์ฌ์ฉํ๋๊ฑฐ!
๋ง์์
์ด๋ ์ข์ต๋๋ค! ์จํด์ด๋์ ๋ญ๊ฐ์ฉ?ใ
์ํ์ด๋์ด๊ณ 24์๊ฐ ์ผํฐ์์ ๊ทผ๋ ค๊ธฐ๊ตฌ 6๊ฐ ๋ฐ์ดํฌ ํฌ๋ก์ค์์ปค๋ฅผ ํ๋ฐํด ๋๋ฉด์ ํด์