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다이어트 식단

07월 19일( 저녁식사 1007kcal)

다신등급

네@deskdisk79
  • 2023.07.19 20:53
  • 105
  • 0
저녁 1007kcal 20:51
탄수화물(21.9%) 100.40 / 459g
단백질(68.3%) 57.36 / 84g
지방(58.7%) 41.11/ 70g
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
제육볶음
(1인분, 250g)
 476kcal
두부
(1회, 200g)
 176kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
콩나물국
(1그릇, 250g)
 20kcal
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