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[다신 20기] 미션등록

18일차 식단 및 운동

다신등급

햄스터런런
  • 2023.07.20 01:52
  • 83
  • 4

18일차 식단 및 운동

점심
발아현미밥 150g
크래미 90g
닭가슴살 100g
샐러드채소
간장 한스푼
참기름 한스푼
소금 조금

18일차 식단 및 운동

저녁
발아현미밥 150g
순살고등어구이
닭신 닭가슴살소세지 2개
샐러드채소
두부면 100g
저칼로리비빔장 40g
불닭소스 10g
참깨조금

운동
등 PT 1시간
인터벌 러닝 30분

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  • 다신
    돌멍게Dolmongge 2023.07.21 00:30

    크 소세지에서 침넘어갑니당🔥

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  • 정석
    뚱아줌 2023.07.20 09:44

    우와대단하세요

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  • 다신
    loveisliveis 2023.07.20 08:07

    소세지가 넘 맛나게 구워졌어요!!!

    답글
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  • 다신
    대단한ㄴ 2023.07.20 06:01

    오늘도 홧팅이요^^

    답글
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