다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
채중은 안 줄어드는데
진짜로해보자
- 2023.07.20 07:06
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눈바디도 별로 줄어드는지 모르겠고요 ㅠㅠ
밑가슴둘레 76에서 73으로 바뀌었고
허리둘레 26에서 24로 바뀌었으면
남들 보기에는 빠져있으려나요...
이틀에 한번은 운동하고 식단 조절도 하고있는데
체중이 너무 더디게 줄어들어서 포기하고 싶어지네요
다들 이런 적 있으신가요
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체중감량에 환상을 너무 드라마틱하게 갖고계신건 아닐까요? 현실은 되게 더디고 지루하며 티가안나요. 내가쏟은 내 노력은 나만이 아는정도가 일반적일거에요. 어플에서는 드라마틱하게 비포에프터가 되야지 게시글 어그로를 끌 수 있으니 자극제가 들어가서 그런거고 매일 마주하는 나에게 여유를 주는게 좋을거같아요. 수치가 보일지 모르겠지만 제꺼만 봐도 매일기록해도 하루하루 눈에띄는거없이 잔잔하지만 결과는 확실한 변화로 보상받고있어요. 멀리봐야 스트레스안받고 편안해져요~
그래도 허리랑 밑가슴 2~3인치 준거면 티 날것같은데요?! 저도 체중 더디게 주는것때문에 스트레스였는데... 포기안하고 운동량 좀 더 늘리고 계속하니까 확빠지는순간이 있더라구요..포기하지마시고 화이팅하세요!!!