07월 19일( 운동 2062kcal)
| 자전거 타기 (보통으로, 90분) | 785kcal |
| 헬스 (힘들게, 80분) | 660kcal |
| 헬스 (힘들게, 110분) | 605kcal |
| 버피테스트 (1세트, 5회) | 13kcal |
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