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다이어트 식단

07월 20일( 아침식사 386kcal)

다신등급

현우고

  • 2023.07.20 13:30
  • 91
  • 0
아침 386kcal 13:27
탄수화물(15.4%) 51.72 / 336g
단백질(25.1%) 15.54 / 62g
지방(9.0%) 4.59/ 51g
찰현미밥
(10회, 75g)
75kcal
쌀밥
(1공기, 75g)
110kcal
깻잎장아찌
(1소접시, 33g)
24kcal
오이김치
(0소접시, 38g)
9kcal
콩조림(콩자반)
(1회, 20g)
54kcal
고추장멸치볶음
(1인분, 20g)
48kcal
오징어채볶음
(1소접시, 20g)
66kcal
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