[다신 20기] 미션등록
[다신 20기] 20일차
운동하는파루미라
- 2023.07.21 00:12
- 92
- 5
![[다신 20기] 20일차](https://data.0app0.com/diet/Board/5936/wm_5935562_1689898366_1.jpg)
몸무게 : 55.8kg
정체기인가 싶기도 하면서 식단을 보면 자업자득인가 싶기도 하네요 ㅋㅋ
![[다신 20기] 20일차](https://data.0app0.com/diet/Board/5936/wm_5935562_1689898366_2.jpg)
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식단
점심 : 중복이라고 회사에서 보리굴비정식이 나와서 맛있게 먹어줬습니다. 된장찌개랑~
오후간식 : 다이어트 시작하고 간식 거의 안 먹었는데 동료들과 회의하면서 조금씩 주워먹은게 칼로리가 ㅋㅋ하... 탄수화물 빌런~ 나트륨 빌런~
저녁 : 야근하면서 밥도 제대로 못 먹음.. 배고파서 옆자리 동료 식빵 두쪽 빼먹음. ㅠㅠ
바쁘니까 식단에 신경쓸 겨를이 없군요 ㅠㅠ 퇴근하면서 내가 무슨 짓을 저질렀는지 깨닫고 운동을 갔습니다.
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운동 : 요동치는 심박수. 네 인터벌 아니구요 서킷트레이닝에 맞먹는 고강도 댄스입니다. 요즘 아이돌들은 노래를 어떻게 부르는 거여.....땀폭발!!!
![[다신 20기] 20일차](https://data.0app0.com/diet/Board/5936/wm_5935562_1689898366_6.jpg)
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ㅎㅎ다욧기간에 영혼이 가출했다가 돌아오면 이미 마구 흡입한 이후더라구요ㅎ 그래도 한번정도는 괜찮으니까 우리 계속 같이 으쌰으쌰 해보아요ㅎ
수고하혔어요
그래도 운동까지 하셨다요~전 이번에 실패인듯 ㅠ
파이팅해요!!!
에너지가 파워풀한 활동에 비해 탄수화물 더 섭취해도 괜찮았을거같아요, 내일은 오늘 보다 건강한 탄수화물로 화이팅🔥👏오늘도 수고많으셨습니다👍