자유게시판
적다보니 입맛없는 사람은 아니네요ㅠㅠ
맘편해
- 2014.12.29 11:09
- 197
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갓난쟁이 둘키우느라 힘든데도 산후몸무게는 줄지도않고 그렇다고 입맛이 막도는것도 아닌데
살은빠지지도않고...다이어리쓰다보니...헉...
홍시한쪽,옥수수반쪽,빵반쪽...무심결에 먹는게많더군요. 역시 다이어트에 기본은 식단일기같습니다. 좋은어플 감사합니다
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음식이나 운동이나 바로 바로 칼로리를 알수가 있고 다이어리에 표시해두니 아무래도 먹는거나 운동이나 더 신경쓰게 되더라구요ㅎ
저도 예전에 한입씩 먹던거는 생각도 안나고 그랬는데 어플에 기록하다보니 그런 습관이 조금씩 줄어드네요
기본은 식단일기라는거 동감입니다. 저도 이 작은것들이 칼로리폭탄인지 몰랐었어요.
두부도 배채운다고 엄청 먹었다간.. 살안빠질만하고ㅎㅎ 같이 파이팅해요!