건강하고 요요없는 다이어트하자
7/20. 목요일 다욧5일차
No카페인No글루텐
- 2023.07.21 13:25
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그날도 끝났는데 그날증후군처럼 식욕이 왕성한 하루였어요.
꾹꾹 자제시켜보는데 잘안되서 클린식단이 안되었습니다.
아침 죠스1인세트
간식 옥수수한개
간식 믹스너트
저녁 식물성스팸(?), 샐러드 밥반공기
물 1.5리터
공복16시간
운동 못함
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옥수수 땡겨요~
오늘도 수고하셨습니다