5์ผ์ฐจ ์์นจ ์คํต ์ ์ฌ์ ๋ญ๊ฐ์ด์ด ์ค์ด๊ณ ์ถ ๋น๊ทผ ๊ฐ์์ ๊ณถ๊ฐ ๋ชจ๋๋นต ..
๊ณต๋ณต์๊ฐ 17์๊ฐ
์๋ฒฝ ์ค์ ์ด๋ X
์ ์ฌ : ๋ญ๊ฐ์ด์ด 100g ํฐ์๋ฐฅ1/3 ์ค์ด๊ณ ์ถ1๊ฐ ๋น๊ทผ 1/3๊ฐ ์์ฅ
๊ฐ์ : ๊ณถ๊ฐ2๊ฐ ๋ชจ๋๋นต1๊ฐ
# ์ค๋๋ง์ ์ค์ ์ ๋ฉ๋ฆฌ ์๋๊ฐ๊ณ ์ง์ ๋ฆฌ๋ฅผ ํ์ด์. ๋ฏธ๋ฃจ๋ ์ด๋ถ๋นจ๋๋ฅผ ํ๊ณ ์ท์ ๋ฆฌ๋ฅผ ํ๋ ์ง์ด ์ข ๊นจ๋ํด์ก๋ค์. ๋์งธ๊บผ ์์ ์ท๋ ์ค๋ ๊ผญ ์ ๋ฆฌํด์ผ์ง!
ํ๋ฆฌ๊ฐ ์ง์ง ์ข์์ก์ด์. ํ์์ ์นจ ์ ์ ๋ฏฟ์๋๋ฐ ํจ๊ณผ ์งฑ์
๋๋ค! ์ผ์์ํ์ด ๊ฐ๋ฅํ๋ค๋ ๊ฒ์ ๊ฐ์ฌํจ^^
๊ฐ์ : ๊ณ ๊ตฌ๋ง๋ง๋ญ์ด70g ๋์ 1๊ฐ (์ฌ๋ฌด์ค)
์ ๋
: ํ๋๋น๋น๋ฉด ๊ต์ด์นํจ(ํ๋ผ์ด๋ ๋ ๋)
#์นํ
๋ฐ์ดใ
์ค๋ณต์ด๋ผ ์นํจ๋..๋ง์ด๋ ๋จน์๋ค์ใ
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ง์ง ๋คํ์ด์์~~
ํ์์๋ ํ์์ฌ์ค๋ ์๋ง์ผ์ จ๋๋ด์ฉ~~
์ผ์์ํ์ ์์คํจ~~
์ฒซ์งธ๋ ๋์งธ๋ ๊ฑด๊ฐ์ ๋๋ค!!!
์ ๋ง์์ด์^^ ๋ค๋ ์ค๋ฉด ํ๋ฃจํ๋ฃจ ํ๋ฆฌ๊ฐ ํจ์ฌ ์ข์์ง๋๊ฒ ๋๊ปด์ง๋ ์ ๋์์! ์ง๊ธ์ ๊ทธ๋ถ๋ ์ค์ ์ ๋ชธ์ด ์์ง ๋ง์ด ๋ฌด๊ฒ์ง๋ง ๊ทธ๋๋ ๋ง์ด ํ๋ณต๋๋ค์~ ๊ฑด๊ฐ์ด ์ต์ฐ์ ์ ๋๋ค^^
์ด์ ์ค๋ณต์ด๋ผ ์นํจ ๋์ จ๊ตฐ์. ์ ํฌ๋ ์ ๋๋ง ์ผ๊ณํ์~ใ
๋ค ์ด๋ณต์ค๋ณต๋ง๋ณต ์์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์ใ ๋๋ฌด ์ ๋จน๊ณ ์๋๋ฐ ๋ณต๋ ์ ๋ ์๋จน์ด์ใ
ํ๋ฆฌ ์ข์์ง์ ์ ๋คํ์ด๋ค์. ์นจ์ด ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋๋ด์.๋ฌด๋ฆฌ์ํ์๊ณ ์ํ๊ณ ๊ณ์ธ์.ํงํ ~!!!
์ฒ์์ ์๋๊ฑฐ ์กฐ์ฐจ ์๋์ ํ์ฅ์ค๋ ๋ชป๊ฐ ์ ๋ ์๋๋ฐ.. ์ ๋์ ์ ๊ฐ ์ฅ๋์น๋์ค ์๊ณ ใ ํ์์ ์ด๋ฒ์ ๋ค์ ๋ดค์ด์!
lee55kg ํ์์๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๊ตฐ์. ์ข๋ง ๋ ์ฌ์๋ฉด ์ด๋ํ ์ ์๊ฒ ์ด์. ํงํ ~!!!
7ํฌ๋ก๋ง๋๋นผ์ ๋ค ์ด๋ํ๊ณ ์ถ์ด์! ํ๋ฉด ๊ธฐ๋ถ์ข์๊ฒ ๊ฐ์์:)
lee55kg ๋ณต๋ ์ด๋ผ ์นํจ๋์ จ๋ค์~~^^ํ๋ฆฌ ๋ง์ด ์ข์์ง์ จ๋ค๋ ๋คํ์ ๋๋ค
๋ช ์ง๋๋ง ๋ง์์ ๋ณต๋ ์ด๋ผ^^; ์๊ธฐํ๋ณต๋๊ณ ์์ด์! ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~~