7.21. 식단 및 운동기록(19일차)
vovovo
약속이 생기면사진 찍고 기록하는 게 해이해지는 거 같아요ㅠ(점심) 뷔페-스시 3점, 부챗살스테이크, 훈제연어샐러드 위주후식으로 티라미수 케익, 치즈케익, 아이스아메리카노(운동)오전운동-헬스장 팔운동 4sets/사이클 30분오후운동-러닝머신 40분9000보
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맞아요
수고하셨어요!
2만보 달성하시고 운동까지👍👍👍👍
30일 만보 걷기15일차 성공!
맛있어요!!! 너무 만족스러운 소떡소
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