[다신 20기] 미션등록
도전 18일 19일차 식단, 운동
포미니미♡
- 2023.07.22 00:02
- 427
- 9
( 18일차 )
휴가가 얼마안남아서 하루 단식을
햇는데 아이들이 명량핫도그를
사달라고해서 사줫는데 참기
힘들엇지만 참았네요ㅠㅎ
물과 차를 마시면서 참았고요
운동은 간단하게 만보걷기만 했어요
중간점검으로 1일차랑 비교해서
올려봣는데 변화가 있어보이나요?ㅋ
전체적으로 조금씩 빠졋는데
뱃살이랑 옆구리쪽으로 많이
빠졋고 가슴이 빠져서 좀 아쉬워요ㅋㅋ
( 19일차 )
오전엔 사골국물100에 파넣고 소금넣고 먹엇고요
점심엔 급하게 애들이랑 맥도날드 슈비버건가
그거랑 맥치킨 모짜렐라 조금씩먹고
제로콜라 좀 먹었어요
저녁엔 단식햇고요
운동은 만보걷기밖에 못했어요
중간에 막 먹어서 살이 다시 쪘엇는데
64에서 61로 3키로 빠졋어요~~
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3키로가 보이네요
👍
완전 티나요~ 3키로가 이정도 차이를 보이는군요! 와와~~
열심히 꾸준히 매일 빠지지 않고 습관처럼 운동과 식단 조절하면 목표치 몸무게에 도달하더라고요. 화이팅입니다.
와우~ 멋지세요~👍
티나요 허리도 잘록해졌고 상체쪽도 많이 빠지셨어요~~^^
확티가나는데요 허리라인 허벅지라인 다줄으셨어요 축하해요
가슴살이 빠지는 건 어쩔수없나봐요ㅠㅠ
부럽네요 3킬로~~~
꾸준하게 지금처럼하시면 더더 빠지겠다요~~