원푸드 단기 다요트! 미숫가루 다이어트 4일째^^
황금성
1.5kg 뺀것 같네요 ㅋㅋㅋ일단 하루 두끼는 미숫가루 100g에 우유를 타서(200m) 물을 더 많이 채워넣으면 배도 부르고 맛나요^^ 이후 손두부 데쳐서 먹고 브로콜리 데쳐서 먹고 콜라비도 먹고 ㅋㅋㅋ단 6시이후엔 절대 금식..이예요 ㅎ이거 습관이라 고치면 괜찮아요 그리고! 염분은 절대 NO!!! 식욕자극이라서 꾹 참으세요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
물리지 않고 맛나게 먹으려면 ..ㅋ저지방우유로 사시면 될꺼예요 ㅋ전 그것도 물리면 커피 딸기등 돌아가면서 먹어요 ㅋ요즘 흐물해져서 다시 열싱히 하려고요 ㅋ
미숫가루우유랑물이랑같이타야하나여?
넵 은근 괜찮아요그리고 점심은 닭가슴살 100g 먹어요 솔트 조금 뿌려서 먹으니까 좋더라고요 ㅋ님도 해보세요~ 배불러요 ㅋ
갠찮으세여?
와... 연휴가 진짜 무섭네요
다이어리에 성공 실패나오는거
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
물리지 않고 맛나게 먹으려면 ..ㅋ
저지방우유로 사시면 될꺼예요 ㅋ
전 그것도 물리면 커피 딸기등 돌아가면서 먹어요 ㅋ
요즘 흐물해져서 다시 열싱히 하려고요 ㅋ
미숫가루우유랑물이랑같이타야하나여?
넵 은근 괜찮아요
그리고 점심은 닭가슴살 100g 먹어요 솔트 조금 뿌려서 먹으니까 좋더라고요 ㅋ
님도 해보세요~ 배불러요 ㅋ
갠찮으세여?