건강하고 요요없는 다이어트하자
7월22일(식단&운동)
*무지개*
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- 2023.07.22 21:00
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퇴근후 공복으로 등산 1시간30분해주고
늦은 점심을..
점심 먹고 3시간 추가로 걷기~
저녁 메뉴는 갈비찜..
전 감자와 버섯만 먹었어요~
낼 비소식이 있어 좀더 움직였더니 벌써부터
피로가..🥱
다들 즐주말 보내세용~^^
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운동량 최고~!!
피곤하실만 합니다 👍
갈비를 안드시다니 흑흑 😱 수고하셨습니다 즐주말 되세용
넹~감사합니다^^
그래님도 즐저 되세용