다이어트 식단
07월 22일( 저녁식사 289kcal)
산희조아
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- 2023.07.23 12:02
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엄마랑 반반씩 먹었지만 반씩먹은느낌 1도 없이 먹었음 오늘 하루종일 체력이 지쳐있던건가.. 먹고 기록 남기다말고 기절ㅜ 잠들어서 챌린지 실패..ㅠㅠ눈뜨니 1시넘어서 일어난거 확인하고 빠른체념, 빠른딥슬립💤
저녁 289kcal 19:52
탄수화물(14.7%) 45.09 / 306g
단백질(20.9%) 11.73 / 56g
지방(14.8%) 6.94/ 47g
| [다신샵] 성수동905 흑미냉면 (1회, 118g) | 192kcal |
| 청양고추 (1/2개, 5g) | 2kcal |
| 오이 (1/2개, 47g) | 4kcal |
| 삶은계란 (1/2회, 24g) | 30kcal |
| 두부 (1회, 62g) | 54kcal |
| 청경채 (1접시, 54g) | 7kcal |
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