다이어트 식단
07월 23일( 아침식사 480kcal)
미쉘0921
- 2023.07.23 13:15
- 144
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아침 480kcal 13:13
탄수화물(28.5%) 90.62 / 318g
단백질(31.3%) 18.13 / 58g
지방(8.9%) 4.38/ 49g
| 강낭콩밥 (1공기, 210g) | 350kcal |
| 닭볶음탕 (1/4인분, 37g) | 57kcal |
| 오이무침 (1회, 20g) | 8kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 콩조림(콩자반) (1회, 10g) | 27kcal |
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