다이어트 식단
07월 22일( 저녁식사 772kcal)
카@ham1845
- 2023.07.23 14:29
- 166
- 0
저녁 772kcal 14:25
탄수화물(19.8%) 68.02 / 344g
단백질(69.8%) 43.98 / 63g
지방(75.1%) 39.80/ 53g
| 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥 (1회, 150g) | 157kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 100g) | 12kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 100g) | 91kcal |
| 표고버섯볶음 (1인분, 67g) | 106kcal |
| 고사리볶음 (1소접시, 72g) | 58kcal |
| 돼지고기김치찜 (1인분, 150g) | 291kcal |
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