14일차 도전
6월부터는
2023.07.23(일)▶️웨이트40분(상체+복근)+러닝머신30분(경사15,속도4.5)▶️가벼운 산책 30분
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
수고하셨어용
야무지게 잘드셨다요^^오늘도 파이팅입니다^^
수고하셨어요
22일차 식단 및 운동
8일차ㅏ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
수고하셨어용
야무지게 잘드셨다요^^
오늘도 파이팅입니다^^
수고하셨어요