[다신 20기] 미션등록
[다신 20기] 20일차 운동과 식단
도블리마마
3
- 2023.07.23 22:50
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![[다신 20기] 20일차 운동과 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5938/wm_5937260_1690152633_1.jpg)
![[다신 20기] 20일차 운동과 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5938/wm_5937260_1690152633_2.jpg)
아이들 밥 먹이고 후다닥 계단오르기를 했다
지하1층~23층까지 5회 반복 오르기
오늘 목욕탕 세신을 받는데 나보고 운동하냐고? 허벅지가 짱짱하다고 하신다^^ 뻘쭘했지만 속으로 무척 좋음ㅋ내적 흐뭇
![[다신 20기] 20일차 운동과 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5938/wm_5937260_1690152633_3.jpg)
![[다신 20기] 20일차 운동과 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5938/wm_5937260_1690152633_4.jpg)
식단
점심 차돌박이숙주찜(?) 잡곡밥
저녁 두부부침 잡곡밥 고사리나물 무조림
간식 무알콜맥주ㅋㅋㅋ
모유수유 중이라 거의 1년째 금주중이라 무알콜도 기가 막히네
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차돌박이 숙주 넘 맛잇겟네요😁
감사합니다 ㅎㅎ
오옹 허벅지 짱짱👍
술못마실때 무알콜도 엄청 맛있더라고요 ㅋㅋㅋㅋ
오랜만이라 무알콜도 너무 괜찮더라구요^~
다리짱짱 너무 부러워요*^^* 저두 탄탄하고 날씬한 다리를 만들고 싶어요
하하하 날씬하고는 거리가 먼~~많이 먼~~다리입니다