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[다신20기]23일차 식단.운동
라랄랄랄라랄
- 2023.07.23 23:08
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오늘은 식단 칼로리를 알 수없는 날ㅜ
아침은
우삼겹 김볶
점심은 토마호크!
밥없이 소금찍어먹음 같이먹어서
얼마나 먹은지 모르고
느끼해서 많이는 못먹음
저녁은 신랑꺼 단백질쉐이크
시타6 단백질함량이24g나 되서
이제 아침에 자주 같이 먹을예정
계단 타다가 힘들어 죽는줄
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계단오르기는 늘 조심조심!! 오늘도 수고많으셨어요!!
토마호크👏👏 맛잇엇겟여용
와우 저녁은 쉐이크로 끝인가요?👍👍
고생하셨어요~~~오늘도 홧팅입니다^^
아니요 옆에 고구마 반쪽 같이 먹었어용^^