간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
1812일차 식단
탄탄원츄
- 2023.07.24 03:44
- 96
- 4
할롱요
이따 오후에 다낭에 갈 예정이라서 필요한 비상약과 물건들을 사러 가느라 바빴어요
일정은 아직 반만...😂어렵네요. 나머진 베트남에 도착 하려구요
드뎌 냉털이 다 처리했어요 ㅎㅎ 베트남 음식을 많이 좋아해서 살찌고 올지도 몰라요🤣🤭
운동은 상체& 워킹
여기까지만 짰어요 😂
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여행때는 무너지기 마련이데ᆢㅋ
탄탄님은 생활패턴이 아주 습관화되서 너무 좋아요👍👍👍
즐거운 여행 되세요~^^
아..그건 제가 좋아하는 게 다른 사람들과 좀 다르고 매일 좋아하는 걸로 먹어서..그런가봐요. 땡기면 땡기는 대로 다 멋거든요 ㅎㅎ
역시 여행중에도 운동일정은 꼭 끼워져있네요
아들과 멋진추억 많이 만들고 오세요
아 ㅎㅎㅎ 열심히 키운 근육을 잘 킵해야죠 ㅎㅎ감사합니다