다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스텝퍼 운동
지아니하으니
- 2023.07.24 20:38
- 85
- 3
오늘 스텝퍼 구매 했는데 한번에 10분 못 하겠어서 3분하고 잠시 쉬고 하면서 20분 채웠는데 효과 있을까요??? 원래 땅끄부부 핵폭탄 유산소 했는데 꼭 매일 같이 해야할까요??ㅠㅠㅠㅜ그리고 스텝퍼 효과 알려주세용
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저 스텝퍼 2분 하다 발목 아파서 스텝박스 운동하기로 바꿨어요 스텝퍼는 체중이 가벼울때 하려구요ㅠㅠ
무리하는거보다 할 수 있는 역량부터 서서히 늘려나가면 그게 운동이랬어요~ 잘하고 계실거 같아요 홧팅홧팅
감사합니당❤️❤️