[다신 20기] 미션등록
[다신20기]18일 식단&운동
365다여터
- 2023.07.24 22:42
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![[다신20기]18일 식단&운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5938/wm_5937844_1690238618_1.jpg)
![[다신20기]18일 식단&운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5938/wm_5937844_1690238618_2.jpg)
![[다신20기]18일 식단&운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5938/wm_5937844_1690238618_3.jpg)
(쌀국수::이건 고기많은 딸램 그릇임.)
키토김밥?이라는..
계란김밥으로 점심을먹고~
저녁은 쌀국수 (숙주를 면삼아.실제면은 반만)
무게는 그냥 증량은 없고 감량도 없고 ㅋ
아마 무리한운동으로 (?) 근육화되는듯 하다..
이만보쯤 걸었는데
간만에 친구랑 통화하다 더 걷게되서ㅠ
얼떨결에 7월 신기록 달성.
다리가 불타네
집에와서 폼롤러 구입..
로켓처럼 와라.
알 부숴버리겠어
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와우 오늘 엄청 걸으셨네요👍👍👍👍
키토김밥 맛이궁금해집니다~😂👏
ㅎㅎㅎ 폼블러 꼭해주세요 걷기후 풀어주는게 중요하데요
2만보 대단하세요!!!
고생하셨어요 김밥 맛있어보이네요