[다신 20기] 미션등록
20일차
정은맘8kg목표
75
74
16
17
15
16
- 2023.07.24 22:47
- 139
- 10
아침. 단식
간식. 커피&커피나 2개
점심. 저스트텐동
간식. 커파나 2개, 다이제 과자 128g
믹스커피1잔. 설탕커피 1잔
저녁. 베지밀 B, 토마토 1개, 삶은달걀1개
사과비트주스
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한 트럭으로 먹는게 아니니 긍정으로 생각합시다요~~
저도 과자 조금씩 먹어요 ㅋㅋㅋ
오이. 당근으로 대체 해야될꺼같아요.
당조절만 잘해도 붓기 팍팍 빠질듯해요 화이팅!!
과자. 사탕 끊기가
힘들어요.
정은맘8kg목표 땅콩버터100%랑 무가당코코아가루 섞어서 얼리면 파베 초콜렛처럼 식감도 꾸덕해집니다. 과자 사탕 초코 같이 당땡길때 정량입에 넣어주면 좋아요! 저도 만들어놨다가 대자연올때 당땡기면 먹어줍니다. 땅콩버터쨈 1T스푼이면(8~15g) 하루견과 성분 다들어가는거라 과잉섭취만 하지 않으면 되게 만족하실거에요!
#hyuni 감사합니다.
아 한참 다이제과자에 빠져살았는데
과자끊기가싶지않아요ㅠ
간식이 군것질을 몽 끊겠어요.ㅜㅜ
수고하셨어용
감사합니다