저는 운동하기 싫을 때 유튜브에 댄스 유산소 검색해서 춤춰요! 재밌기도하고 운동도 돼요~

전 진짜 가까운 헬스장 가는거 추천이요... 아쥬아쥬 가까운곳으로.... 조금 작지만 동네 2분거리 헬스장 등록했는데 이것도 안가면 사람이냐.. 하면서 매일 간지 벌써 5개월이네요....

줌바댄스 추천합니다

하~
어쩌죠~? 운동없이는 몸만 상해요...ㅠㅠ

점핑 추천해요
겁나 재밌음

헬스장에 런닝머신이나 경사걷기 천천히 하며 유튜브나 드라마 틀어서 이어폰 꽂고 걷는거 신경 끄고 영상보세요!

산책추천드려요

일단 집 앞에 가볍게 산책하시면서 하루 만보 채우기를 습관화해보세요.

운동이 너~무 싫은 저 같은 경우 걷는 운동 해보겠다고 침대에서 몸을 일으켜 세우는 일부터 시도했습니다ㅋㅋ 운동은 하면 하게되지만 하러가기까지가 가장 고비여서 싫을땐 화장실도 가기귀찮아서 참고 참을만큼 꼼짝앉고 있어요. 일단 일어나서 걸으면 그게 운동이고 일으켜세우는 순간 칼로리 소모죠!ㅋㅋ💪😄