다이어트 일기
03월 12일 (음식 1127kcal, 운동 352kcal)
포비공주
- 2016.03.11 22:01
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아침식사 : 362kcal (32.12%)
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 사과 (1회분, 97g) | 55kcal |
| 방울토마토 (1개, 122g) | 19kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 33g) | 33kcal |
| 모닝죽 단호박 (1회분, 130g) | 75kcal |
점심식사 : 310kcal (27.51%)
| 호두피넛 다이어트 쉐이크 (1회분, 30g) | 130kcal |
| 퀘스트바 스모어 (회분, 60g) | 180kcal |
저녁식사 : 455kcal (40.37%)
| 바나나 (1개, 103g) | 95kcal |
| 퀘스트바 바나나넛머핀 (2회분, 120g) | 360kcal |
운동 : 352kcal
| 집안청소 (110분) | 352kcal |
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