건강하고 요요없는 다이어트하자
7/28금 새벽운동,식단 다시시작
sys774545
- 2023.07.28 10:30
- 105
- 4
5시 기상~>죽염물 500리터
5시30분 새벽운동 시작
새벽운동 2시간40분정도 했네요
더 하고 싶었는데....오늘 아이들 세명이 4박5일 여행을 가기 때문에 짐 싸고 보내느랴 바쁘네요
또 오전 안으로 남편 심부름 한남동까지 가려니까? 바쁘고 정신이 없네요
하지만
간신히 새벽운동을 마쳤어요
바쁘게 나오다보니 프로틴을 먹을 시간이 없어서 통에 담아 가지고 다니면서 목적지에 도착하면 먹으려고 해요
ㅎㅎ
오늘도 매우 덥네요
건강 지키면서 오늘 하루도 활기차게 보내세요^^~~
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운동 많이 하셨네요
아이들이 여행가서 좋기도 허전하기도 하실것 같애요
아이들이 여행 간 기회를 놓치기 싫어서 오랫만에 친구들과 만나 뷔페에서 맘껏 또 먹었네요
넘 골고루 많이 먹어서 어떤것을 먹었는지 몰라서 식단을 못 올리겠네요
낼은 또 다짐 낼부터 다시 시작해야겠어요
sys774545 잘하셨어요~~^^
예쁜옷입자^^ 많이 후회하고 있었는데 위로해 주셔서 감사합니다